Uncategorized
0
Organizmui funkcionuoti reikia Omega 3 ir Omega 6 riebalų, tačiau jis negali jų gaminti. Jie turi būti gaunami iš maisto ar papildų.
0
Jei vartojate mėsą, alyvuogių aliejų, avokadus ir nedidelį kiekį riešutų, jūsų organizmas greičiausiai gamina pakankamai Omega 9.
0
Jei vartojate žoliaėdžių mėsą ir jų pieno produktus, ir gaminsite su tropiniais aliejais, gaunate pakankamai šių rūgščių.
0
Labai kenkia organizmo veiklai, reguliuojančiai valgymą ir riebalų kaupimąsi.